私が毎日投稿している『ライト介護相談のプロが役立つ情報発信』Xのポストをまとめたものです。
もっと掘り下げてほしい話題や聞きたいことがあればコメントをお寄せくださいね。
高齢者になるということ
高齢者は歳とともに直近の記憶から薄れていく
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 15, 2024
でも、だいたい認知症の方でも10代20代の頃の記憶は鮮明に覚えてて
その頃のお話を伺うとみなさん嬉しそうに詳しく話してくれます😊
その話を傾聴してるだけでもご高齢の方々と仲良くなれますよ〜‼️
昭和生まれの人は年齢早見表なくても簡単に何歳分かるよ！
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 16, 2024
今年は99から昭和の生まれた年、引いたら今年誕生日が来る年齢になる
昭和10年なら今年誕生日迎えて89歳
簡単だよね‼️
皆さんに聞いてみたい🤔
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 17, 2024
介護が始まりそうだとして
介護保険を使うために自分は何をしたら良いのか分からないって方ってどれぐらいいるんでしょうか？
もはや、一般の方が何が分からないのか分からなくなってしまってます…
分からないって方だけ いいね してみて‼️
コメントでも嬉しいです
介護うつ
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 18, 2024
真面目な正確な方は特に要注意⚠️
親の介護は子の責任！と思うのは素晴らしいことかもしれませんが危険
長期的なストレスがかかり続けると自覚無しに介護うつになっていることも…
心や体力に余裕や遊びがないと回復にかなりの時間がかかることになりかねません🤔気をつけてね！
鼻呼吸で息止めを自分の体力に合わせて行う
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 19, 2024
血中の二酸化炭素濃度を高めることで鼻の通りが改善
横隔膜を使用して胸と腹両方でゆっくり鼻呼吸する
脳にも体にも良い影響を与える呼吸法
これを意識するだけで眠りの質や日中の疲れも少しづつだが改善する…らしいよ😆
鼻呼吸をより習慣化するために鼻笛なるものに挑戦中！
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 20, 2024
音を鳴らすのも難しいとの事だったが意外と音は鳴る
でも口笛ほど自由自在には音を操れない
鼻呼吸戦士の戦いは続く‼️
思いの外体力いるよ‼️ pic.twitter.com/Zo01Av1LKL
梅雨入りしましたね
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 22, 2024
賞味期限が切れた食材を管理できない…という高齢者、少なくないです
ヘルパーやご家族が定期的に冷蔵庫の中やテーブルの上にある食材を管理できていればいいですが…
この季節ものによっては半日でも腐ったりします
認知症の有無を問わず判断力が低下している場合要注意です‼️
梅雨入りしたら見事に蒸し暑い…
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 22, 2024
ちゃんと体調管理しないとね
でも痛いところなくて、自由に行きたいとこ行けて、ご飯が美味しくて、夜眠れて、人と楽しく交流できたらそれだけで十分幸せだよ
今ある幸せに感謝、感謝
いまだに自分の方向性で迷うことだらけ
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 23, 2024
でもどこかでどっちに向かっても幸せが追いかけて来るって信じてる
焦る気持ちが0でもないけど、焦ってどこかに行きたい訳でもない
歳とるとともに幸せを感じるようになれたら良いね
体は古びていっても、内なる人は日々新たにされてる感じ✨
89歳寝たきりのおじいちゃん
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 24, 2024
要介護度4で両足拘縮してるので一日中ベットで過ごす
自宅が良いとの事で1日2回のヘルパー訪問で在宅生活を続けている
楽しみは週に１回の訪問入浴だけ
身寄りもないしお金もない
でも精神的にしっかりされており割と幸せそうだから不思議
人の幸せって測れないよね🤔
ことの是非は一旦脇に置いといてこのニュース見て思うことは、やっぱり男性だよな…ってこと
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 25, 2024
優しくて、真面目で、一途な人がする介護はこういうリスクが潜んでいると感じますhttps://t.co/A3uBeAWemw
マイナ保険証の問題はこれから1年半ぐらいどんどん出てくるだろうね〜
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 26, 2024
なんせマイナ保険証使ったら微額だけど加算される仕組みになってるから薬局なんかはどうせ導入するなら！ってなってる
可哀想なのは高齢者かな🤔https://t.co/ptXcWLVNcW
レビー小体型認知症の場合、幻視や幻聴の症状が現れることも珍しくない
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 27, 2024
かなりリアルに見えるので、否定してもコミユニケーションのすれ違いになる上、信頼関係が築けなくなるので一旦合わせておく方が良い場合も多い
周囲の人がいかに認知症患者のことを受け入れられるかが重要！
言い合いは❌‼️
ケアマネージャーに満足していない人がたくさんいるってことに自分がケアマネ辞めてから気づいたし、耳にすることが増えた
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 28, 2024
そうじゃない方が多くいることももちろん知ってる
でも本音を言えない家族も多い
特にキーパーソン(ケアマネと主に関わる方)以外が不満を持っていることも少なくない‼️
物を捨てられない高齢者がめっちゃいる！
— ライト💡介護相談のプロが役立つ情報発信💡 (@tekutekulight) June 29, 2024
足の踏み場もないケースはヘルパーを入れたくても入れることができないなんてケースも
高齢になればなるほど物や預金口座は少ないに越したことはない
極端でなくても自分と家族のためにミニマリストめざそ！
広い家だと片付けるだけで100万円以上かかる！
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